Wist je dat je brein voortdurend op zoek is naar bewijs van wat jij gelooft?
Niet naar de waarheid, maar naar jouw waarheid.
Dat betekent dat als je jezelf regelmatig vertelt: “Bij mij lukt het toch nooit”, je brein ook precies dát in je leven zal bevestigen.
Toen ik dat begon te beseffen, viel er iets op z’n plek.
Het gaf woorden aan iets wat ik de afgelopen tijd steeds meer begin te voelen:
mijn brein zoekt wat ik geloof, dus kies ik bewuster wat ik voed.
Want als ik eerlijk ben, heb ik mezelf jarenlang verhalen verteld die me klein hielden.
Gedachten zoals:
“Ik ben te veel.”
“Ik ben niet snel genoeg.”
“Ik stel teleur.”
En met mijn ADHD-hoofd, dat snel, intens en onvoorspelbaar is, werd het nog moeilijker om daaruit los te komen.
Mijn brein vond moeiteloos overal bevestiging van die gedachten. Alsof het een vergrootglas legde op alles wat fout ging.
Tot ik begon te beseffen dat ik kon kiezen. Niet per se wat ik dacht, want gedachten komen en gaan, maar wél wat ik ermee deed. Welke ik aandacht gaf. Welke ik liet groeien.
Door het traject dat ik liep, familieopstellingen, de ontdekking van mijn ADHD, en mijn groei in bewustzijn, begon ik steeds vaker stil te staan bij:
“Wat voed ik op dit moment?”
“Welke gedachte geloof ik nu?”
“Helpt die mij vooruit of houdt die mij klein?”
En wat ik merkte, was zacht maar krachtig:
Wanneer ik mijn aandacht richt op vertrouwen, mogelijkheden, zachtheid…
…dan ziet mijn brein ineens ook die dingen.
Een liefdevol gebaar. Een ingeving op het juiste moment. Een deur die opent.
We hoeven onze gedachten niet te beheersen.
Maar we mogen wél kiezen wat we voeden.
Want je brein wil je steeds bevestigen in wat je gelooft.
Laten we dat dan iets zijn dat ons groter maakt. Vriendelijker. Vrijer.
Zelfs, of misschien juist, met een ADHD-hoofd.
Ook dat hoofd verdient richting, mildheid en licht.
Vandaag kies ik ervoor om gedachten te voeden die me helpen groeien.
Die me herinneren aan wie ik wérkelijk ben.
Die me ruimte geven, in plaats van me vast te zetten.
En als het even niet lukt? Dan kies ik gewoon opnieuw.
Ook dat is groei.
0 Comments